आमला के Gharelu Nuskhe (घरेलू नुस्खे) जो शायद ही आपको पता है!

आंवला – Amla , Anvla

आंवला एक चमत्कार ही है। अंग्रेजी में इसे   indian gooseberry   इंडियन गूज़बेरी  कहते है। इसका बॉटनिकल नाम  Phyllanthus emblica  है। संस्कृत में इसे आमलकी कहा जाता है जिसका मतलब होता है ” समृद्धि” । इसका महत्त्व सदियों पूर्व हमारे ऋषि मुनियों ने जान लिया था। इसके उपयोग से उन्होंने खुद को उम्र के प्रभाव से मुक्त करने का तरीका तलाश कर लिया था। आंवले से  उन्होंने च्यवनप्राश जैसी औषधि बनाई जो चिरयुवा और स्वस्थ रहने में प्रभावी रही। आज सभी लोग आंवले का प्रभाव और गुण जानते है और मानते है। इसकी जितनी भी चर्चा करें कम ही है।

शरीर के लिए  आंवला अमृत है। इसमें विटामिन ” C ” प्रचुर मात्रा में होता है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में आंवले की कोई बराबरी नहीं है।  आंवला की खास बात ये है की इसका विटामिन ” C ” कभी भी नष्ट नहीं होता। साथ ही इसका विटामिन ” C ” शरीर आसानी से जज्ब कर लेता है। इसलिए इसे किसी भी तरह यूज़ किया जा सकता है।

आमला के  Gharelu Nuskhe (घरेलू नुस्खे)  जो शायद ही आपको पता है!
Home Remedies of Amla :

1 बड़ा चम्मच लें। अमला पाउडर और 2 चम्मच गुड़ एक दिन में दो बार लेते हैं गठिया में मदद करता है।

2. शहद के साथ मिलाते हुए अमला पाउडर नेत्र दृष्टि के लिए अच्छा है

3. आमला पाउडर (सूखी आंले के टुकड़े और पाउडर बनाकर) के साथ एक पेस्ट तैयार करें और शहद का एक चम्मच और दो बार इसे चाटना, यह खाँसी के लिए एक प्रभावी उपाय है

4. रक्त शुद्धि के लिए, ½ tbs  हार्डी, ½ tbs बहेड़ा, ½ tbs अमला पाउडर और चीनी पाउडर लें ½ tbs एक इलायची के पाउडर जोड़ें ... अच्छी तरह से मिलाएं और इसे गुनगुने पानी के साथ लें।

5. रक्ताल्पता (anaemia) के लिए, 1 चम्मच गाय घी के साथ अमला रस के 2 चम्मच लें, इसे अच्छी तरह मिलाएं और इसे खाएं।

6. स्वस्थ बालों के लिए, सूखे ग्ज़ेबेरी (आंवला) पाउडर का एक बड़ा चमचा लें और इसे 2-3 चम्मच नारियल तेल में उबाल लें। तेल के तनाव के बाद, इसे अपने सिर पर मालिश करें। आप अपने तेल में इस तेल को रातोंरात छोड़ सकते हैं और फिर इसे अगले दिन शैम्पू के साथ धो सकते हैं।

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